Na internete a v časopisoch je možné nájsť kvantum informácií, ktoré nezodpovedajú realite. Tento článok je o najrozšírenejších mýtoch o bdelej pozornosti (mindfulness), s ktorými som sa stretol či už pri svojej práci, alebo na internete. A že ich bolo! Veď človek má mýty rád. Vyberám však len 6 v mojich očiach najčastejších. Mýtus #1: … Čítať ďalej Uverili ste im aj Vy? Toto sú najrozšírenejšie mýty o mindfulness
Značka: featured
Súčasná situácia u nás aj vo svete od nás vyžaduje, aby sme prispôsobovali a menili svoje správanie. V tomto videu ti predstavím 5 spôsobov, s ktorými vieš dodržiavať opatrenia a zároveň nimi rozvíjaš bdelú pozornosť. https://youtu.be/RGYVSbS6WQs Video bolo natočené v spolupráci a pod odbornou garanciou O.Z Otvorme dvere, otvorme srdcia. Viac o tejto organizácii nájdeš … Čítať ďalej Ako zvládnuť (mo)mentálnu situáciu pomocou bdelej pozornosti
Za prospešnosťou bdelej pozornosti a technikami na jej rozvíjanie je bezpochyby silná základňa vedeckých dôkazov. Tieto techniky a rôzne iné činnosti, tu boli samozrejme dávno pred týmito výskumami, avšak v našej dobe, v ktorej sme zahltení informáciami, je určite dôležité, že vedci objektívne potvrdzujú alebo vyvracajú pozitívny vplyv rôznych aktivít na život človeka. Pravdepodobne je … Čítať ďalej Nepopulárny článok o bdelej pozornosti
Mindfulness & Coaching 